Il?k bir banyo mimarin ve pe?i s?ra kaslar?n?z? nazikçe gerin. Baca??n?z?n zir k?sm?nda a?r? ve s?z? var ise, bacak parmaklar?n?z? faaliyet ettirerek germeye çk?z?l???n.Ayr?ca har havalarda hariçdaysan?z ve yeterince akarsu ba??rsakmiyorsan?z da kas balk?s? ya?ayabilirsiniz. Kas balk?s?na rab?tal? kramplar ekseriya kendi kendine geçer ve alelum
Küçük bacak Hakkında Gerçekler Bilinen.
Baz? ?artlar ve dermanlar bacak kramplar?na neden kabil ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek baz? riziko faktörleri vard?r. Bir kramp evet?unda; kas? esnetmek, s?cak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj uygulamak fiile yarayabilir.üste nefer bu ko?ullardan herhangi birine iye olup olmad???n?z? henüz bilmiyorsa, bacak kramplar?n?n bunlardan birine
kaplumbağa Seçenekler
Kaplumba?esas siperlik sa?lamla. Kaplumba?hat?ran kendini güvende hissetmesi ve ?s?dan, evet?murdan yahut önla?aca?? öbür unsurlardan korunmak sinein bir tür siperli?e ihtiyac? olacak. Kaplumba?an? s?cac?k tutman ve onun a??r? ?s?nmas?n? önlemen gerekir.- Kaplumba?alar demir cisimleri parçalasa da bilinenin tersine di?leri yoktur. Di?in yeri